エルセーヌ 新潟(長岡・燕)

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エルセーヌ新潟(長岡・燕)の店舗

エルセーヌ イオン長岡店

 

住所 〒940-2106

新潟県長岡市古正寺1丁目249−1 イオン長岡店1F

アクセス イオン内にあるので、駐車場もあり通うのに便利です。
営業時間 午前 10:30 〜 午後 8:00 

定休日はサロンにより異なります。

 

エルセーヌ イオン新潟県央店

 

住所 〒959-1232

新潟県燕市井土巻3-65 イオン県央店2F

アクセス 最寄り駅は、燕三条駅(JR)です。

イオン新潟県央店の2階になります。

営業時間 午前 10:30 〜 午後 8:00 ( 不定休 )

 

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脂肪を落とす有酸素運動

脂肪を燃焼させるには有酸素運動がいいと良く聞きますよね。有酸素運動は酸素を多く取り入れるような運動で、息づかいが激しくなるような運動です。ジョギングや水泳やエアロビクスなどをする人が多いのではないでしょうか。運動を始めたときには筋肉の中のエネルギーを使いますが、しばらくすると脂肪がエネルギーとして使われるようになります。一瞬で終わるような運動よりも、ある程度時間をかけて行う運動のほうが効果がありそうです。