エルセーヌ 静岡(浜松)

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エルセーヌ静岡(浜松)の店舗

エルセーヌ ザザシティ浜松店

 

住所 〒430-0933

静岡県浜松市中区鍛冶町100-1
ザザシティ浜松中央館4F

アクセス 最寄り駅は、新浜松駅です。環街バス「く・る・る」ですと、西ループ「肴町」または「鍛冶町」下車徒歩1分です。
営業時間 午前 10:30 〜 午後 8:00

定休日はサロンにより異なります。

 

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水泳で脂肪燃焼

ダイエットでスポーツクラブに通いだす人に多いのが水泳ですよね。私もそうでした。水泳は膝や腰への負担を少なく運動できるので、太り気味の人でも安心して運動することができますね。ジョギングや縄跳びなどは膝を傷めることがおおいですからね。最近はスポーツクラブでも水中エクササイズを開催しているところがおおいですから、泳ぐのが苦手な人でも大丈夫です。水中でウォーキングをする場合は30分以上続けるのが効果的です。