エルセーヌ 群馬(高崎)

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エルセーヌ群馬(高崎)の店舗

エルセーヌ 高崎スズラン店

 

住所 〒370-0828

群馬県高崎市宮元町13-1 スズラン百貨店本館2F

アクセス 高崎駅西口より徒歩10分になります。
営業時間 午前 10:30 〜 午後 7:00

定休日はサロンにより異なります。

 

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ウォーキングで脂肪燃焼

ウォーキングをしましょうとよく言われます。最低200カロリーを消費したいところですから、1分で100mの速度なら30〜40分でいいことになります。ウォーキングの時間を取るのが無理でしたら、通勤や通学時に歩く癖をつけるだけでも変わってきます。エレベーターを使わずに階段を使ったりすることでも効果がありますね。歩く時には背筋を伸ばすとお腹の引き締め効果があるようです。